ऊर्ध्वश्वास

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ऊर्ध्वश्वास 上半身を使った呼吸法

男名

例 :

  • レベル C2
  • ऊर्ध्वश्वास एक प्राणायाम तकनीक है ウルドヴァシュワサはプラーナヤーマのテクニックである。
  • ऊर्ध्वश्वास तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है 上半身を使って呼吸することで、ストレスや不安を軽減することができる。